こんにちは！ コンビニで手軽に手に入る羊羹は、糖質の補給として優れています 吸収も速いので、トレーニング前やトレーニング後に糖質が摂取できない時におすすめです！ 普通に美味しいし、このサイズでの販売が嬉しいですよね✨ 糖質は、人間の体にとってガ…